2023年4月2日 / 最終更新日 : 2023年4月2日 優子 レシピ 【レシピ】筍と春菊のレモンバターソテー 春を告げる食材、筍（たけのこ）。生命力の塊のような筍と、春にとりたい春菊を、洋風なメニューにしてみました。 ゆでた筍を切ると、節の間に白い結晶のようなものがついていることがあります。これは、「チロシン」いうアミノ酸の１種 […]
2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 優子 レシピ 【レシピ】春のイライラ＆美肌に！「苺とトマトとチーズのスイートマリネ」 易学養生スクール みやみき さん @sunandmoon_school、慈味滋養マイスターTomokoさん @oyasai_gohan31 とコラボして、Instagramで薬膳レシピをご紹介しています。 第35弾は、 […]
2021年10月30日 / 最終更新日 : 2021年10月30日 優子 レシピ 【レシピ】厚揚げのサバ缶チーズ焼き 易学養生スクール みやみき さん @sunandmoon_school、慈味滋養マイスターTomokoさん @oyasai_gohan31 とコラボして、Instagramで薬膳レシピをご紹介しています。 第13弾は、 […]
2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年10月24日 優子 レシピ 【レシピ】厚揚げの明太子あん 易学養生スクール みやみき さん @sunandmoon_school、慈味滋養マイスターTomokoさん @oyasai_gohan31 とのコラボして、Instagramで薬膳レシピをご紹介しています。第５弾は、慈味 […]
2021年7月25日 / 最終更新日 : 2021年10月24日 優子 レシピ 【レシピ】ピリ辛枝豆漬け 脾（消化器系）の働きを高め、気血を養い、水分の巡りをよくしてくれる枝豆。 枝豆に含まれるメチオニンは、アルコールの分解を促進してくれるので、おつまみにぴったりです。 つくりおきできるので、忙しいとき、もう１品ほしいときに […]
