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薬膳

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2022年4月9日 / 最終更新日 : 2022年4月9日 優子 レシピ

【レシピ】春のイライラ&美肌に!「苺とトマトとチーズのスイートマリネ」

易学養生スクール みやみき さん @sunandmoon_school、慈味滋養マイスターTomokoさん @oyasai_gohan31 とコラボして、Instagramで薬膳レシピをご紹介しています。 第35弾は、 […]

2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 優子 薬膳

のんびり薬膳日記#2 薬膳を続けていたら、ストレスの感じ方が変わった話

「ストレス」って何でしょう?最近は特に、この言葉を聞かない日はありませんが。むしろ回数増えてますね。 ストレスとは「外からの刺激に対するカラダやココロの反応」のことだそうです。ストレスの原因となることを取り除ければいいの […]

2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年6月15日 優子 薬膳

のんびり薬膳日記#1 薬膳を続けていたら、平熱が0.7度上がった話

今、免疫力アップに注目が集まっていますね。体温が1度下がると、免疫力は30%下がると言われています。体温を36.5~37度程度に保つことが大事なのだとか。 5年前、私の平熱は35.8度。病院で診てもらっても異常はないもの […]

プロフィール

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のんびり薬膳料理研究家
熊谷優子

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