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山芋

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2023年7月19日 / 最終更新日 : 2023年7月19日 優子 レシピ

【レシピ】野菜たっぷり! 五色のサラダ蕎麦

夏には冷たい蕎麦をつるつるっと! でも、ざる蕎麦だけだと、栄養が偏るのよね… そんなときは、野菜たっぷりのサラダ蕎麦はいかが?! 五行にちなみ、五色の野菜と錦糸卵で華やか、かつ栄養バランスもよくなります。蕎麦を中華めんや […]

2021年12月26日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 優子 レシピ

【レシピ】牡蠣と山芋の味噌マヨホイル焼き

易学養生スクール みやみき さん @sunandmoon_school、慈味滋養マイスターTomokoさん @oyasai_gohan31 とコラボして、Instagramで薬膳レシピをご紹介しています。 第21弾は、 […]

プロフィール

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のんびり薬膳料理研究家
熊谷優子

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